Một chế độ ăn nhiều chất xơ được cho là mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cùng tìm hiểu xem chúng là gì? Và vai trò của chúng trong cơ thể nhé. Chất xơ là gì? 1. Khái niệm Chất xơ là khái niệm chỉ chung cho các loại phân tử cacbonhydrat có nhiều […]