Bài viết Glifefood nhà cung cấp tảo biển Chile uy tín tại VN 2024 đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Tảo Biển Chile.
]]>CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM GLIFEFOOD
Glifefood không chỉ mang đến những món ăn ngon, chúng tôi trao cho người phụ nữ: Hạnh phúc, sự tự hào, an tâm và niềm vui:
- Hạnh phúc khi nhìn thấy những người mình yêu thương ăn một bữa ăn ngon
- Tự hào khi mình đã khai phá và tìm ra một món ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe để chăm lo cho cả gia đình.
- An tâm với chất lượng sản phẩm, nguồn gốc xuất xứ, với lời hứa sống xanh từ Glifefood
- Niềm vui khi chế biến món ăn được cả nhà đón nhận, ủng hộ và khen ngợi.
– 𝙎𝙤̂́𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙖̣̂𝙩 𝙭𝙖𝙣𝙝 –
________________________
Holtine: 097.550.8448
Glifefoodvietnam@gmail.com
Tham quan kho tảo Glifefood
https://www.facebook.com/reel/417162264624766
Những tiêu chí giúp tảo của Glifefood được thị trường đón nhận
https://www.facebook.com/reel/1144357786688108
Tảo xoắn được đóng gỏi đẹp mắt cẩn thân
https://www.facebook.com/reel/750972680569168
Bài viết Glifefood nhà cung cấp tảo biển Chile uy tín tại VN 2024 đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Tảo Biển Chile.
]]>Bài viết GLIFEFOOD nhà tài trợ DỰ ÁN CƠM CHAY 0 ĐỒNG tại Hà Nội đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Tảo Biển Chile.
]]>Nhân dịp 30/4, 1/5 BQT CLB ăn chay Hà Nội và nhóm thiện nguyện phát động Dự án mới vô cùng ý nghĩa “CƠM CHAY 0 ĐỒNG – BƯỚC ĐI NHỎ – THAY ĐỔI LỚN.
DỰ ÁN CƠM CHAY 0 ĐỒNG tại Hà Nội
Tại Sao Lại Có Chương Trình Cơm Chay 0 Đồng?
- Nâng Cao Ý Thức: Giáo dục và nâng cao ý thức cho thế hệ trẻ về lợi ích của việc ăn chay, không chỉ đối với sức khỏe mà còn đối với môi trường và đời sống tinh thần.
- Hỗ Trợ Cộng Đồng: Cung cấp bữa ăn chay miễn phí giúp hỗ trợ sinh viên và người có hoàn cảnh khó khăn, góp phần giảm bớt gánh nặng tài chính.
- Khuyến Khích Lối Sống Lành Mạnh: Qua đó, khuyến khích mọi người dần chuyển đổi sang lối sống lành mạnh hơn, gần gũi hơn với thiên nhiên.
- Tăng sự tương tác cho các quán chay đang còn khó khăn có cơ hội được nhiều người biết đến hơn qua các điểm phát cơm.
GIÁ TRỊ CỦA DỰ ÁN CƠM CHAY 0 ĐỒNG
- Sức Khỏe Cộng Đồng: Bữa ăn chay đầy đủ chất dinh dưỡng giúp cải thiện sức khỏe và giúp mọi người hiểu rõ ăn chay không phải lo thiếu chất như nhiều người vẫn đang nghĩ
- Bảo Vệ Môi Trường: Ăn chay giảm thiểu nhu cầu sử dụng sản phẩm từ động vật, từ đó giảm thiểu tác động tiêu cực đến môi trường.
- Tăng Cường Tinh Thần Tương Thân Tương Ái: Dự án còn là cơ hội để mọi người thể hiện tinh thần yêu thương và sẻ chia với những người chưa được may mắn và đặc biệt đó là nơi gắn kết giữa các thành viên trong câu lạc bộ ăn chay Hà Nội nói riêng và cộng đồng ăn chay ở Việt Nam nói chung
- Địa chỉ phát cơm: Nhà Hàng Thuận Duyên Chay – Số 4 Ngõ 94 Trần Đại Nghĩa – Quận Hai Bà Trưng – Hà Nội.
- Thời Gian Nấu: 7h30′ –
- Thời Gian Phát Cơm: 10h00′
Ngày thực hiện số đầu : 04 – 05 – 2024 (Thứ 7), số lượng: 200 suất ăn.
Nhà tài trợ: Glifefood, Vegani, nhà hàng chay Thuận Duyên, các nhóm thiền nguyện khu vực Hà Nội.
Glifefood rất vui khi được chia sẻ một chút sức lực dù nhỏ bé để lan tỏa những hành động đẹp, lối sống xanh tới mọi người!
CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM GLIFEFOOD
– 𝙎𝙤̂́𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙖̣̂𝙩 𝙭𝙖𝙣𝙝 –
Bài viết GLIFEFOOD nhà tài trợ DỰ ÁN CƠM CHAY 0 ĐỒNG tại Hà Nội đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Tảo Biển Chile.
]]>Bài viết PHẢN HỒI KHÁCH HÀNG GLIFEFOOD! đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Tảo Biển Chile.
]]>Glifefood biết rằng mình vẫn cần phải cải thiện rất nhiều, những lời chia sẻ này là động lực mạnh mẽ để cải tiến sản phẩm ngày càng tốt hơn ạ.
Cảm ơn các anh/chị đã luôn tin yêu và ủng hộ.
CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM GLIFEFOOD
– 𝙎𝙤̂́𝙣𝙜 𝙩𝙝𝙖̣̂𝙩 𝙭𝙖𝙣𝙝 –
________________________
Holtine: 097.550.8448 Glifefoodvietnam@gmail.comBài viết PHẢN HỒI KHÁCH HÀNG GLIFEFOOD! đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Tảo Biển Chile.
]]>Bài viết Cách làm gỏi chay với rau càng cua và tảo xoắn Chile đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Tảo Biển Chile.
]]>Cách làm gỏi chay với rau càng cua và tảo xoắn Chile
1. Giá trị dinh dưỡng và lợi ích của rau càng cua
- Rau càng cua có tên tiếng anh là Peperomia pellucida, họ hồ tiêu. Cây thường mọc hoang dại, đặc biệt có nhiều ở khu vực có khí hậu nhiệt đới.
- Trong 100g rau càng cua chứa:
- 92% nước
- 105kJ năng lượng
- 0.5g protein
- 0.3g chất béo
- 5.9g carbohydrate
- 34mg phospho
- 277mg kali
- 124mg canxi
- 62mg magie
- 3.2mg sắt
- 5.2mg vitamin C,…
Công dụng của rau càng cua:
- Giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, xơ vữa động mạnh nhờ hàm lượng chất xơ cao.
- Chứa kali, magie tốt cho kiểm soát chỉ số huyết áp, giảm mỡ máu, giảm chỉ số đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tim mạch.
- Tăng cường sự phát triển của xương, được dùng trị bệnh loãng xương ở người lớn và chống bệnh còi xương ở trẻ nhỏ.
- Chứa hợp chất beta – carotene (tiền vitamin A) tốt cho thị lực.
- Trong Đông y, rau càng cua có tính hàn, vị chua cay giúp bổ âm, dưỡng huyết, tiêu độc thanh nhiệt, thông ứ, chỉ thống, lợi cả về đại lẫn tiểu tiện.
- Khi có các biểu hiện nhiễm khuẩn đường hô hấp, viêm gan, viêm dạ dày, viêm ruột cũng có thể dùng rau càng cua để chữa bệnh.
2. Công dụng tuyệt vời của tảo xoắn Chile
Trong 100 gram tảo biển Chi Lê chứa:
- Năng lượng: 85 Kcal.
- Carbohydrate:12 gr.
- Protein:12 gr.
- Chất xơ:19 gr.
- Khoáng chất: kali (1.240 mg), natri (3.450 mg), canxi (1.150 mg), magiê (1.015 mg), iốt (490 mg) và sắt (32 mg).
Sử dụng tảo xoắn trong các bữa ăn giúp:
- Cung cấp năng lượng, đạm, chất xơ cùng các khoáng chất thiết yếu.
- Tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ giảm cân.
- Tảo có hương vị ngon, đặc biệt, có thể dùng thay thế các loại thủy-hải sản.
- Có thể chế biến thành nhiều món chay ngon, dinh dưỡng như: salad, gỏi, cuốn, bún, kho, xào, nấu canh chua…
3. Cách làm gỏi
Từ 2 nguyên liệu chính là rau càng cua và tảo xoắn, chúng mình chế biến thành món gỏi chay thanh mát, dinh dưỡng. Cùng làm thử ngay với chúng mình nhé!
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
Bước 2: Sơ chế tảo xoắn
- Ngâm tảo khô trong nước khoảng 15-20 phút.
- Trần tảo vớt nước sôi thả thêm dấm, gừng khử tanh khoảng 1-3 phút, tảo mềm vớt ra.
- Sả nước lạnh, ngâm tron nước đá 15 phút.
Bước 3: Các nguyên liệu khác sơ chế, rửa sạch, thái miếng vừa ăn.
- Cho lần lượt các nguyên liệu vào và trộn đều với nước sốt gỏi.
- Nêm nếm gia vị vừa ăn rồi bày ra đĩa và thưởng thức.
Trên đây là cách làm tham khảo món gỏi chay healthy. Chúc bạn và gia đình có những bữa cơm ngon, ấm áp nhé!
LIÊN HỆ MUA TẢO BIỂN CHILE Ở ĐÂY.
Glifefood hạnh phúc khi mang đến những sản phẩm chất lượng dành cho bạn. Nhắn tin cho chúng mình để đặt hàng và nhận ưu đãi tháng này nhé!
CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM GLIFEFOOD
– Sống thật xanh –
Holtine/Zalo Mr. Minh Tiến: 0903.464.808
Bài viết Cách làm gỏi chay với rau càng cua và tảo xoắn Chile đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Tảo Biển Chile.
]]>Bài viết 10 loại rau củ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Tảo Biển Chile.
]]>10 loại rau củ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả
- Các loại rau củ như dưa chuột, cà rốt, bông cải xanh, súp lơ, tảo Chi Lê.. chứa ít calo, giàu dưỡng chất, giúp no lâu, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nên bổ sung rau củ như nguồn thực phẩm chính trong chế độ ăn uống để đạt mục tiêu giảm cân.
- Các loại rau giảm cân chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất tự nhiên và ít calo nhất.
1.Bắp cải
- Bắp cải chứa ít calo nhưng có hàm lượng nước lên đến 92%. Bắp cải giàu chất chống oxy hóa, giúp tăng mức năng lượng, tạo cảm giác no lâu, là lựa chọn tốt cho những người muốn đốt cháy mỡ thừa.
- Bắp cải có thể chế biến thành nhiều món như luộc, hấp, salad, súp…
2.Măng tây
- Măng tây chứa alkaloid asparagine tác động lên các tế bào và phân hủy chất béo, hỗ trợ đốt cháy chất béo hiệu quả.
- Ngoài ra, loại rau này còn chứa folate, chất xơ và các vitamin như A, K và C cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể. Măng tây có thể luộc, hấp hoặc xào.
3. Rau chân vịt
- Rau chân vịt chứa đến 91% là nước, chứa ít calo giàu protein, giúp no lâu.
- Hàm lượng cao magie và vitamin E trong rau chân vịt có thể tăng cường trao đổi chất. Rau chân vịt thường được hấp, luộc, nấu canh hoặc làm nước ép.
4. Ớt chuông
- Ớt chuông chứa ít chất béo, giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân nhanh chóng.
- Ớt chuông cung cấp nhiều nước, chất xơ cùng các chứa chất chống oxy hóa lành mạnh như capsanthin, violaxanthin, lutein, quercetin và luteolin, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
- Ớt chuông có thể luộc, làm salad hoặc thêm vào các món xào.
5. Bông cải xanh
- Bông cải xanh giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe. Chất phytochemical trong bông cải xanh thúc đẩy quá trình tiêu hao mỡ thừa.
- Có thể chế biến bông cải xanh bằng cách hấp, luộc, làm salad.
6. Súp lơ trắng
- Tương tự bông cải xanh, súp lơ là lựa chọn đầu bảng cho các thực đơn giảm cân.
- Ngoài tác dụng làm no, súp lơ còn giúp chống đầy hơi và chứa sulforaphane phytonutrient, một lượng folate và vitamin C tốt cho sức khỏe.
- Súp lơ trắng có thể thái nhỏ, ăn thay cơm hoặc hấp, luộc, làm salad hay nấu canh.
7. Cà rốt
- Cà rốt chứa rất ít calo, giàu chất xơ hòa tan lẫn không hòa tan.
- Loại củ này còn là nguồn cung cấp nhiều vitamin A và beta carotene giúp giảm lượng đường trong máu.
- Cà rốt có thể luộc, hấp, nấu canh hoặc súp.
8. Đậu Hà Lan
- Đậu Hà Lan là nguồn cung cấp chất xơ và protein hàng đầu mà các loại rau giảm cân khó bì kịp.
- Trung bình một chén đậu Hà Lan chứa khoảng 8 g chất xơ và 8 g protein có tác dụng thúc đẩy cảm giác no, đốt cháy chất béo.
- Trong khi đó, hàm lượng calo của đậu Hà Lan khá thấp nên là lựa chọn hoàn hảo cho người ăn kiêng.
- Đậu Hà Lan có thể nấu canh, làm món xào hoặc nấu cháo.
9. Dưa chuột
- Dưa chuột chứa nhiều chất xơ, vitamin K và kali khi ăn nguyên vỏ.
- Ăn dưa chuột giúp giảm cơn đói, có thể thay thế bữa ăn vặt trong ngày.
- Dưa chuột có thể ăn trực tiếp hoặc chế biến thành salad.
10. Tảo biển Chi Lê
- Cung cấp một lượng đạm và chất xơ lớn cùng nhiều khoáng chất tốt cho cơ thể, tảo biển Chi Lê là loại thực phẩm dễ chế biến và giúp người ăn no lâu từ đó giúp giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân hiệu quả.
- Được khai thác tự nhiên từ vùng biển Chi Lê, tảo biển mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào và tốt cho sức khỏe.
- Các món ăn từ tảo biển Chi Lê như: Tảo xào xả ớt, nộm tảo, salad tảo, tảo kho, tảo nấu canh, bún ốc tảo, tảo chiên xù…..
- Đây là món ăn mà cả người lớn và trẻ em đều có thể sử dụng bởi hương vị thơm ngon, lạ miệng nó mang lại.
LIÊN HỆ MUA TẢO BIỂN CHILE Ở ĐÂY.
Glifefood hạnh phúc khi mang đến những sản phẩm chất lượng dành cho bạn. Nhắn tin cho chúng mình để đặt hàng và nhận ưu đãi tháng này nhé!
CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM GLIFEFOOD
– Sống thật xanh –
Holtine/Zalo Mr. Minh Tiến: 0903.464.808
Bài viết 10 loại rau củ giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Tảo Biển Chile.
]]>